All articles in Piękno, zdrowie i moda

Rzeczy, które warto wiedzieć o suplementach diety oraz dla kogo mogą być korzystne

Na rynku jest wiele suplementów diety. Ale nie każdy może z nich korzystać. Kto więc może przyjmować suplementy diety? 

Suplementy diety – czym są? 

Koncepcja suplementów diety polega zasadniczo na dostarczaniu składników odżywczych, które mogą nie być spożywane w wystarczających ilościach w normalnej diecie. Suplementami diety mogą być aminokwasy, minerały, witaminy, kwasy tłuszczowe i niektóre substancje dostarczane w postaci płynów, kapsułek, tabletek i pigułek. 

Continue reading Rzeczy, które warto wiedzieć o suplementach diety oraz dla kogo mogą być korzystne

Ćwiczenia na sześciopak – zaskakujące korzyści zdrowotne mięśni Abs

Treningu na sześciopak

Wiele osób bierze udział w treningu na sześciopak, ponieważ chcą uzyskać szczupłe i wyrzeźbione ciało. Trening obejmuje wiele brzuszków, wiele ćwiczeń rzeźbiących mięśnie i cardio.

Wyrzeźbione mięśnie abs wzmocnią mięśnie rdzenia. To oznaka zdrowego ciała i na pewno sprawi, że będziesz wyglądać dobrze. Ale czy wiesz, że istnieją inne korzyści z treningu na sześciopak? Mając silne mięśnie brzucha możesz cieszyć się następującymi korzyściami zdrowotnymi:

Continue reading Ćwiczenia na sześciopak – zaskakujące korzyści zdrowotne mięśni Abs